kang apoetd
Mohamad Habibi- Universitas Negeri Surabaya
Mohamad Habibi- Universitas Negeri Surabaya
kamis , 02 januari 2014
Spa
berasal dari bahasa latin dan diambil dari istilah sante par aqua yang artinya
sehat melalui terapi air. Dengan begitu, semua tempat yang disebut spa harus
memiliki fasilitas hidroterapi. cara ini sudah dikenal jauh sejak delapan ribu
tahun sebelum masehi. Dan cerita legendanya pertama ditemukan oleh Bladut yang
kemudian didokumentasikan oleh Geoffrey of Monmouth dalam bukunya History of
The Kings of Britain di tahun 1136. Dan kini jumlah tempat mandi yang
dilengkapi dengan pemijatan, relaksasi dengan gaya modern tidak terhitung jumlahnya
di seantero jagat ini. Di Jakarta sendiri mendekati tiga ratus tempat meskipun
tidak semuanya boleh dikatakan mewakili karena tidak seluruhnya memenuhi
standar. Ada beberapa hal lainnya yang perlu anda ketahui seputar Spa agar anda
bisa memilih mana yang terbaik untuk tubuh anda berdasarkan kebutuhan.
Xtra Care menandakan anda memberikan perhatian ekstra kepada tubuh dan pikiran anda. Setiap hari, tubuh dan pikiran bekerja untuk anda. Berikan perhatian ekstra terhadap tubuh dan pikiran anda melalui relaksasi, setidaknya sebulan sekali.
Body Mask merupakan perawatan untuk menjaga kesehatan kulit dengan menggunakan masker tubuh, bersifat dingin dan sangat baik dilakukan sesudah massage. Kebanyakan maskernya dibuat dari buah-buahan seperti bengkuang, pisang, tomat, wortel, strawberry, alpukat, delima dan juga mangir.
Body Scrub merupakan body treatment dengan melumuri dan menggosok tubuh dengan berbagai macam ramuan. Treatment ini bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati, kotoran, dan membuka pori-pori sehingga kulit dapat bernapas serta menjadi sehat, lebih cerah, dan segar.
Aromaterapi merupakan treatment yang menggunakan aroma untuk merilekskan tubuh anda. Ada beberapa macam seperti aromatherapy bath dan aromatherapy massage saat memasuki suatu spa telah tercium aroma yang khusus dan biasa dikenal dengan room aromatherapy.
Couple Treatment memiliki dua pengertian dalam dunia spa. Yang pertama adalah perawatan spa khusus suami istri yang bertujuan untuk mempererat relasi suami dengan istrinya. Kedua adalah perawatan untuk satu orang yang di handle oleh dua orang therapist.
Destination Spa atau the real spa merupakan pelayanan spa yang memberikan efek relaksasi secara total dengan fasilitas yang lengkap. Destination spa biasanya menjadi sebuah paket wisata karena pengguna harus tinggal di sebuah tempat selama sekitar 2 sampai 4 hari untuk mengikuti semua program yang sudah disiapkan. Paket spa seperti ini sangat ketat aturan dan jadwalnya karena orang datang ke sini benar-benar untuk relaksasi, berolahraga dan diet makanan yang benar-benar sehat.
Family Friendly Spa merupakan treatment yang diberikan oleh spa bagi ibu yang baru melahirkan dan bayinya (setelah 40 hari), treatment yang diberikan antara lain adalah baby massage dan spa bust treatment.
Galvanic Ultrasound merupakan treatment yang dilakukan untuk menyembuhkan ketegangan otot
.
Hidroterapi merupakan dasar dari pembentukan spa karena arti spa seperti telah disebutkan adalah sehat melalui terapi air. Beberapa contoh hidroterapi antara lain, thalasotherapy, underwater massage, dan bubble bath atau jacuzzi. Salah satu treatment yang terkenal dalam dunia spa adalah ayurveda treatment dan berasal berasal dari India. Ayurveda merupakan salah satu bentuk treatment yang terdiri dari berbagai herbal, makanan, acupressure massage dan yoga.
Jacuzzi merupakan salah satu bentuk hidroterapi dimana anda akan berendam di dalam suatu kolam yang mengeluarkan gelembung-gelembung udara. Hal ini berfungsi untuk menghilangkan kepenatan-kepenatan tubuh. Keseimbangan dari Spa adalah bertujuan untuk memberikan keseimbangan bagi jiwa, raga dan sukma. Keseimbangan raga melalui berbagai body treatment dan keseimbangan sukma tercapai setelah berbagai treatment yang diberikan oleh spa tersebut. Sehingga anda akan merasa bersih dan sehat serta dapat melakukan aktiviatas-aktivitas sehari-harinya dengan baik.
Medical Spa lebih bertujuan untuk rehabilitasi. Biasanya staff dan dokternya lebih lengkap untuk melakukan pengawasan dan bimbingan dalam melakukan terapi tertentu.
Natural Herbs bahan-bahan yang umumnya dipakai di spa biasanya sangatlah alami. Seperti untuk mandi digunakan akar wangi, temu giring, kunyit, dan daun sirih. Sedangkan untuk lulur digunakan temu giring, tepung beras, kunyit, temu kuning, temu lawak dan daun kemuning.
Oxygen Facial Therapy merupakan treatment yang menggunakan semacam alat untuk menyerap oksigen dari alam sehingga menghasilkan oksigen murni (90%). Treatment diberikan dengan menggunakan injeksi (sehingga oksigen masuk ke dalam pori-pori), spray dan inhalasi. Treatment ini bertujuan untuk mencegah penuaan dini.
Pressotherapy merupakan terapi yang dilakukan dengan menggunakan semacam sepatu yang dapat diisi dengan udara. Anda duduk di kursi lalu menggunakan sepatu tersebut, berdasarkan suatu irama tertentu sepatu tersebut diisi dengan udara dan dikosongkan lagi. Terapi ini bertujuan untuk menstimulasi sirkulasi darah dari kaki dan mendorong racun-racun yang telah terakumulasi di kaki untuk bergerak ke saluran pembuangan tubuh. Hal tersebut akan mengurangi pembengkakan dan rasa berat yang dirasakan di kaki.
Retail Spa adalah spa-spa yang biasanya terdapat di hotel atau resor. Spa ini hanya merupakan tambahan yang ditawarkan oleh hotel atau resor.
Sauna merupakan salah satu fasilitas yang diberikan oleh spa. Sauna bertujuan untuk mengurangi stres, memperlancar peredaran darah dan mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh melalui keringat.
Ultrasound therapy merupakan terapi yang menggunakan gelombang suara dengan frekuensi tinggi. Terapi ini diberikan dengan menggunakan semacam gel yang membantu gelombang suara tersebut untuk masuk ke dalam tubuh. Kegunaan dari terapi ini adalah untuk memperlancar peredaran darah, menghasilkan efek penghilang rasa sakit yang dapat mengurangi kejang-kejang otot serta menghilangkan bekas-bekas luka.
Vichy Shower merupakan suatu bentuk hydrotherapy yang berbentuk seperti pancuran air dimana tekanan dan suhu bisa diatur disesuaikan dengan kebutuhan tamunya. Treatment ini memberi semacam pemijatan melalui pancaran air ke seluruh tubuh untuk santai serta menstimulasi badan dan pikiran.
Waxing merupakan salah satu pelayanan yang diberikan oleh spa. Pelayanan ini bertujuan untuk menghilangkan rambut-rambut tubuh yang tidak diinginkan.
Yoga merupakan salah satu pelatihan yang diberikan oleh spa untuk dikombinasikan dengan fasilitas-fasilitas yang dimilikinya. Yoga merupakan suatu bentuk pelatihan untuk menyeimbangkan kondisi seseorang dengan dunia kosmik melalui physical disciplines (posisi tubuh) dan mental disciplines (meditasi). Setelah anda melakukan spa maka akan mendapatkan kesegaran sehingga anda akan tidur yang nyenyak dan pada pagi hari akan dapat melakukan aktivitas kesehariannya dengan lebih bersemangat.
Therapist merupakan karyawan spa yang bertugas untuk melayani konsumen spa. Seorang therapis harus mampu menjadi konsultan bagi konsumen untuk menentukan terapi-terapi apa saja yang dibutuhkan konsumen.
Quality suatu spa ditentukan oleh empat hal yaitu human resources, furniture, feature dan equipment. Seorang therapist di spa bukan hanya cuma bisa memijat, tapi ia juga harus mampu menjadi konsultan yang mempelajari keluhan konsumen, lalu memilihkan bentuk perawatan yang sesuai untuk konsumen tersebut. Selain therapist, penampilan dan fasilitas-fasilitas yang diberikan oleh suatu spa tentunya juga akan sangat mempengaruhi kualitas spa tersebut.
Energize Spa merupakan hasil layanan spa yang anda peroleh setelah memanfaatkan fasilitas-fasilitas yang ada di rumah spa, sehingga anda dapat melakukan aktivitas-aktivitas keseharian dengan lebih bersemangat.
Sejarah Terapi Aroma
Terapi
Aroma atau Aromatherapy berasal dari dua kata, Aroma – artinya bau, dan Therapy–
yang berarti perawatan.
Terapi Aroma adalah suatu praktek
dengan menggunakan minyak nabati yang mudah menguap, termasuk penggunaan minyak
esensial (minyak sari).
Terapi Aroma sudah dipraktekkan
sejak peradaban kuno oleh bangsa Mesir 6000 tahun yang lalu, juga oleh bangsa
Romawi dan Yunani, dengan pijat dibalur dengan wewangian tertentu, juga dengan
mandi yang airnya dicampuri minyak wangi, juga di Timur Tengah mulai dikenal
dunia dengan penyulingan bunga-bungaan. Aromatherapy juga sudah dikenal di
China sejak 2700 sebelum masehi, sejak itu juga mulai dikenal pembakaran dupa
wangi untuk memuja para dewa, hal semacam ini juga sudah dikenal di India 3000
tahun yang lalu. Suku-suku Indian kuno di benua Amerika juga menggunakan
wangi-wangian dalam ritualnya.
Kemudian seorang ahli kimia
berkebangsaan Perancis, Rene Maurice Gattefosse, melakukan
penelitian mengenai daya penyembuhan minyak esensial. Pada tahun 1937 dia
mempopulerkan penggunaan istilah Aromatherapy, dalam buku yang membahas hasil
penelitiannya.
Aroma alami yang menyenangkan, akan
mempunyai pengaruh psikologis yang positif terhadap tubuh kita. Minyak esensial
memberikan keuntungan secara psikologis dan fisik, bila digunakan dengan benar
dan hati-hati.
Minyak wangi berbeda dengan minyak
esensial, karena di dalamnya terkandung bahan kimia yang tidak alami dan tidak
dapat digunakan untuk penyembuhan.
Manfaat dan Jenis Aromaterapi
Aromaterapi bukan hal asing lagi, kini ada banyak produk pengharum yang
menggunakan istilah aromaterapi untuk menjelaskan kelebihan produk yang mereka
jual. Sebagaimana diketahui secara umum bahwa aromaterapi merupakan suatu
metode relaksasi tanpa harus berwisata. Anda cukup berada di dalam rumah atau
kamar khusus dengan membuat aromaterapi pilihan anda, manfaatnya akan segera
anda rasakan.
Aromaterapi ialah istilah generik bagi salah satu jenis pengobatan alternatif yang menggunakan bahan cairan tanaman yang mudah menguap, dikenal sebagai minyak esensial, dan senyawa aromatik lainnya dari tumbuhan yang bertujuan untuk memengaruhi suasana hati atau kesehatan seseorang, yang sering digabungkan dengan praktik pengobatan alternatif dan kepercayaan kebatinan.
Minyak esensial berbeda susunan kimianya dari produk herbal lainnya karena proses distilasi yang hanya memulihkan fitomolekul ringan. Aromaterapi memiliki berbagai macam manfaat pada setiap jenis aroma.
Aromaterapi ialah istilah generik bagi salah satu jenis pengobatan alternatif yang menggunakan bahan cairan tanaman yang mudah menguap, dikenal sebagai minyak esensial, dan senyawa aromatik lainnya dari tumbuhan yang bertujuan untuk memengaruhi suasana hati atau kesehatan seseorang, yang sering digabungkan dengan praktik pengobatan alternatif dan kepercayaan kebatinan.
Minyak esensial berbeda susunan kimianya dari produk herbal lainnya karena proses distilasi yang hanya memulihkan fitomolekul ringan. Aromaterapi memiliki berbagai macam manfaat pada setiap jenis aroma.
 |
|
Aroma
terapi membuat perasaan damai, melepaskan stres dan beberapa manfaat lainnya.
|
Manfaat Aromaterapi
Ada beragam manfaat aromaterapi jika Anda ingin menghadirkannya di ruang tidur Anda. Beberapa di antaranya yang utama adalah:
1.
Mempercepat
peremajaan kulit melalui minyak esensial yang meresap ke dalam kulit sehingga
meningkatkan aliran darah.
2.
Mencegah
timbulnya berbagai penyakit karena bersifat antibakteri.
3.
Menetralkan
ketegangan dan mengurangi stres.
4.
Memberi
kenyamanan (relaxing) melalui aroma minyak esensial yang terhirup.
5.
Menormalisasi
metabolisme dan meningkatkan vitalitas.
6.
Membantu
mengatur keseimbangan tubuh dan menstimulasi proses terapi.
Berbagai Jenis Aroma Terapi
 |
|
Berbagai
jenis aromaterapi
|
Aroma Terapi memiliki berbagai jenis aroma. Masing-masing
aroma dalam aroma terapi tersebut memiliki berbagai fungsi yang tidak hanya
berguna untuk mengharumkan ruangan atau wewangian namun juga memiliki berbagai
fungsi luar biasa bagi kesehatan anda. Berikut ini beberapa jenia aroma dan
manfaatnya.
Aromaterapi Basil: Mengatasi sakit perut, kejang otot dan pegal linu, masalah pernapasan, flu dan demam, lelah mental, sakit kepala, sulit konsentrasi dan mudah gugup.
Aromaterapi Cedarwood: Untuk infeksi pernapasan dan saluran kencing, penyegar bagi kulit berminyak dan pori-pori tersumbat, ketombe dan gatal-gatal.
Aromaterapi Chammomile Roman: Cocok untuk semua permasalahan kulit seperti jerawat, alergi, luka bakar, eksim dan peradangan kulit.
Aromaterapi Clove: Mengurangi sakit gigi, diare, kudis, kurap dan kadas.
Aromaterapi Cubeb: Untuk penyakit anorexia, selulit dan kurang nafsu makan.
Aromaterapi Cypress: Mengatasi tekanan darah rendah, system sirkulasi, wasir, selulit serta mengurangi keringat yang berlebihan dari dalam tubuh.
Aromaterapi Ginger: Melindungi tubuh dari rasa kedinginan, demam, mual-mual, pencernaan, anti peradangan, infeksi saluran kencing, kandung kemih, menghancurkan segala jenis parasit usus dan menormalkan tekanan darah.
Aromaterapi Geranium: Berkhasiat mengencangkan payudara, menopause, eksim jerawat, pendarahan, tanda melahirkan sekaligus mencerahkan kulit.
Aromaterapi Grapefruit: Mengatasi pegal linu, menggigil, sakit kepala, flu dan demam serta membuang racun-racun dalam tubuh.
AromaterapiLavender: Merawat infeksi paru-paru, sinus, vaginal termasuk jamur, radang tenggorokan, asma, kista dan peradangan lain. Meningkatkan daya tahan tubuh, regenerasi sel, luka terbuka, infeksi kulit dan sangat nyaman untuk kulit bayi.
Aromaterapi Lemon: Selain baik untuk kulit berminyak, berguna pula sebagai zat antioksidan, antiseptik, melawan virus dan infeksi bakteri, mencegah hipertensi, kelenjar hati dan limpa yang tersumbat, memperbaiki metabolisme, menunjang sistem kekebalan tubuh serta memperlambat kenaikan berat badan.
Aromaterapi Jasmine: Pembangkit gairah cinta, baik untuk kesuburan wanita, mengobati impotensi, anti-depresi, pegal linu, sakit menstruasi dan radang selaput lendir.
Aromaterapi Juniper: Khusus perawatan penyempitan pembuluh arteri dan masalah-masalah yang berhubungan dengan penyumbatan seperti peregangan pembuluh darah, wasir dan selulit.
Aromaterapi Orange: Baik untuk kulit berminyak, kelenjar getah bening tak lancar, debar jantung tak teratur dan tekanan darah tinggi.
Aromaterapi Peppermint: Membasmi bakteri, virus dan parasit yang bersarang di pencernaan. Melancarkan penyumbatan sinus dan paru, mengaktifkan produksi minyak dikulit, menyembuhkan gatal-gatal karena kadas/kurap, herpes, kudis karena tumbuhan beracun.
Aromaterapi Rosemary: Salah satu aroma yang manjur memperlancar peredaran darah, menurunkan kolesterol, mengendorkan otot, reumatik, menghilangkan ketombe, kerontokan rambut, membantu mengatasi kulit kusam sampai di lapisan terbawah. Mencegah kulit kering, berkerut yang menampakkan urat-urat kemerahan.
Aromaterapi Sandalwood: Menyembuhkan infeksi saluran kencing dan alat kelamin, mengobati radang dan luka bakar, masalah tenggorokan, membantu mengatasi sulit tidur dan menciptakan ketenangan hati.
Aromaterapi Tea tree: Berperan sebagai tonik kekebalan yang baik mengobati penyakit paru-paru, alat kelamin, vagina, sinus, infeksi mulut, infeksi jamur, cacar air, ruam saraf serta melindungi kulit karena radiasi bakar selama terapi kanker.
Aromaterapi Thyme: Menyembuhkan gangguan pencernaan dan jamur, menghancurkan cacing gelang dan cacing pita.
Aromaterapi Ylang-ylang/Kenanga: Bersifat menenangkan, melegakan sesak napas, berfungsi sebagai tonik rambut sekaligus sebagai pembangkit rasa cinta.
Nah, pilihlah aroma sesuai dengan kebutuhan dan keinginan anda, biasanya aroma dapat menunjukkan karakter seseorang, jadi aroma ruangan dalam rumah anda menjelaskan bagaimana karakter para penghuninya. Aromaterapi baik di dalam ruangan kerja atau perpustakaan pribadi anda.
Semoga bermanfaat
Sumber : http://www.makanansehat.web.id/2012/...nis-aroma.html
Aromaterapi Basil: Mengatasi sakit perut, kejang otot dan pegal linu, masalah pernapasan, flu dan demam, lelah mental, sakit kepala, sulit konsentrasi dan mudah gugup.
Aromaterapi Cedarwood: Untuk infeksi pernapasan dan saluran kencing, penyegar bagi kulit berminyak dan pori-pori tersumbat, ketombe dan gatal-gatal.
Aromaterapi Chammomile Roman: Cocok untuk semua permasalahan kulit seperti jerawat, alergi, luka bakar, eksim dan peradangan kulit.
Aromaterapi Clove: Mengurangi sakit gigi, diare, kudis, kurap dan kadas.
Aromaterapi Cubeb: Untuk penyakit anorexia, selulit dan kurang nafsu makan.
Aromaterapi Cypress: Mengatasi tekanan darah rendah, system sirkulasi, wasir, selulit serta mengurangi keringat yang berlebihan dari dalam tubuh.
Aromaterapi Ginger: Melindungi tubuh dari rasa kedinginan, demam, mual-mual, pencernaan, anti peradangan, infeksi saluran kencing, kandung kemih, menghancurkan segala jenis parasit usus dan menormalkan tekanan darah.
Aromaterapi Geranium: Berkhasiat mengencangkan payudara, menopause, eksim jerawat, pendarahan, tanda melahirkan sekaligus mencerahkan kulit.
Aromaterapi Grapefruit: Mengatasi pegal linu, menggigil, sakit kepala, flu dan demam serta membuang racun-racun dalam tubuh.
AromaterapiLavender: Merawat infeksi paru-paru, sinus, vaginal termasuk jamur, radang tenggorokan, asma, kista dan peradangan lain. Meningkatkan daya tahan tubuh, regenerasi sel, luka terbuka, infeksi kulit dan sangat nyaman untuk kulit bayi.
Aromaterapi Lemon: Selain baik untuk kulit berminyak, berguna pula sebagai zat antioksidan, antiseptik, melawan virus dan infeksi bakteri, mencegah hipertensi, kelenjar hati dan limpa yang tersumbat, memperbaiki metabolisme, menunjang sistem kekebalan tubuh serta memperlambat kenaikan berat badan.
Aromaterapi Jasmine: Pembangkit gairah cinta, baik untuk kesuburan wanita, mengobati impotensi, anti-depresi, pegal linu, sakit menstruasi dan radang selaput lendir.
Aromaterapi Juniper: Khusus perawatan penyempitan pembuluh arteri dan masalah-masalah yang berhubungan dengan penyumbatan seperti peregangan pembuluh darah, wasir dan selulit.
Aromaterapi Orange: Baik untuk kulit berminyak, kelenjar getah bening tak lancar, debar jantung tak teratur dan tekanan darah tinggi.
Aromaterapi Peppermint: Membasmi bakteri, virus dan parasit yang bersarang di pencernaan. Melancarkan penyumbatan sinus dan paru, mengaktifkan produksi minyak dikulit, menyembuhkan gatal-gatal karena kadas/kurap, herpes, kudis karena tumbuhan beracun.
Aromaterapi Rosemary: Salah satu aroma yang manjur memperlancar peredaran darah, menurunkan kolesterol, mengendorkan otot, reumatik, menghilangkan ketombe, kerontokan rambut, membantu mengatasi kulit kusam sampai di lapisan terbawah. Mencegah kulit kering, berkerut yang menampakkan urat-urat kemerahan.
Aromaterapi Sandalwood: Menyembuhkan infeksi saluran kencing dan alat kelamin, mengobati radang dan luka bakar, masalah tenggorokan, membantu mengatasi sulit tidur dan menciptakan ketenangan hati.
Aromaterapi Tea tree: Berperan sebagai tonik kekebalan yang baik mengobati penyakit paru-paru, alat kelamin, vagina, sinus, infeksi mulut, infeksi jamur, cacar air, ruam saraf serta melindungi kulit karena radiasi bakar selama terapi kanker.
Aromaterapi Thyme: Menyembuhkan gangguan pencernaan dan jamur, menghancurkan cacing gelang dan cacing pita.
Aromaterapi Ylang-ylang/Kenanga: Bersifat menenangkan, melegakan sesak napas, berfungsi sebagai tonik rambut sekaligus sebagai pembangkit rasa cinta.
Nah, pilihlah aroma sesuai dengan kebutuhan dan keinginan anda, biasanya aroma dapat menunjukkan karakter seseorang, jadi aroma ruangan dalam rumah anda menjelaskan bagaimana karakter para penghuninya. Aromaterapi baik di dalam ruangan kerja atau perpustakaan pribadi anda.
Semoga bermanfaat
Sumber : http://www.makanansehat.web.id/2012/...nis-aroma.html
10 Macam Aromaterapi untuk Kesehatan
Tren aroma terapi memang sudah lama dikenal di Indonesia. Terapi ini membantu tubuh lebih relaks dan pikiran lebih tenang.Dibandingkan terapi lainnya, aroma terapi juga tak memerlukan banyak biaya. Anda bahkan bisa melakukannya sendiri di rumah. Berikut beberapa aroma terapi yang memiliki khasiat bagi kesehatan seperti dilansir laman Boldsky.
1. Kopi
Bagi Anda pecinta kopi tentunya ini merupakan kabar gembira. Aroma kopi ternyata mampu menstimulasi energi dan menyingkirkan rasa lelah.
2. Lavender
Stres dan lelah setelah melakukan aktvitas seharian? Anda bisa mencoba aroma bunga lavender. Aroma ini bisa mengatasi stres serta menenangkan sistem saraf Anda. Cukup teteskan minyak lavender di atas aromatheraphy oil burner (tungku aroma terapi) dan nikmati sensasi aromanya.
3. Citrus
Aroma citrus pada jeruk atau lemon telah lama dikenal memiliki khasiat mengatasi rasa mual. Tak hanya itu aroma citrus juga membuat Anda tetap terjaga.
4. Eukaliptus
Eukaliptus merupakan salah satu tumbuhan khas Australia. Pohon yang daunnya menjadi santapan koala ini ternyata memiliki banyak manfaat.
Aroma eukaliptus mampu mengatasi hidung tersumbat dan telinga yang berdengung karena udara dingin. Cukup tuangkan minyak eukaliptus pada sapu tangan Anda dan hirup aromanya secara berkala.
5. Melati
Anda mengalami gangguan sulit tidur? Sekarang, Anda tak perlu mengonsumsi pil. Hirup aroma dari bunga melati dan Anda akan lebih tenang serta tidur lebih nyenyak.
6. Mint
Selain menyegarkan dan menjernihkan pikiran Anda, aroma mint juga membantu meningkatkan konsentrasi. Bagi Anda yang tengah menghadapi ujian, tak ada salahnya mengunyah permen rasa mint saat belajar.
7. Mawar
Seperti melati, bunga mawar juga memiliki khasiat membuat tubuh lebih relaks. Bagi Anda yang sering mengalami mimpi buruk akhir-akhir ini, coba hirup aroma mawar sebelum beranjak tidur.
8. Cokelat
Tak hanya rasanya yang menggugah selera, aroma cokelat pun memiliki manfaat bagi tubuh. Aroma cokelat antara lain bisa membantu mengurangi rasa sakit dan rasa cemas.
9. Cendana
Cendana merupakan aroma yang sering digunakan untuk meditasi. Hal ini tak mengherankan karena aroma ini mampu menjernihkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi.
10. Saffron
Saffron atau kuma-kuma adalah sebutan untuk rempah-rempah dari bunga Crocus Sativus. Aroma saffron sangat cocok bagi Anda yang tengah mengalami premenstrual syndrome (PMS). Menghirup aroma saffron bisa mengurangi stres saat PMS. (viva)
Macam-macam
Aroma Terapi SPA
1. Mineral Foot Cream
Dapat digunakan untuk merawat kaki, karena menghilangkan rasa penat, pegal dan linu. Ada juga foot bath yang biasanya digunakan untuk merendam kaki dalam air hangat, untuk merilekskan peredaran darah dalam kaki serta dapat menghilangkan pegal-pegal.
Dapat digunakan untuk merawat kaki, karena menghilangkan rasa penat, pegal dan linu. Ada juga foot bath yang biasanya digunakan untuk merendam kaki dalam air hangat, untuk merilekskan peredaran darah dalam kaki serta dapat menghilangkan pegal-pegal.
2. Mineral Polish
Masih berhubungan dengan pijat memijat. Pijatan pada seluruh badan dilakukan dengan scrub campuran mineral dan rumput laut serta tentunya minyak esensial. Sirkulasi darah akan lancar, kulit mati terangkat dan kulit pun jadi lebih halus serta bersinar. Tinggal pilih aroma esensial favorit Anda saat dipijat.
Masih berhubungan dengan pijat memijat. Pijatan pada seluruh badan dilakukan dengan scrub campuran mineral dan rumput laut serta tentunya minyak esensial. Sirkulasi darah akan lancar, kulit mati terangkat dan kulit pun jadi lebih halus serta bersinar. Tinggal pilih aroma esensial favorit Anda saat dipijat.
3. Aroma Clay
Masih menggunakan metode scrubing pada sekujur tubuh, lulur pun dicampur dengan mineral dan minyak esensial beraroma. Tubuh akan kembali segar karena setelah scrubing, tubuh akan dipijat dengan minyak.
Masih menggunakan metode scrubing pada sekujur tubuh, lulur pun dicampur dengan mineral dan minyak esensial beraroma. Tubuh akan kembali segar karena setelah scrubing, tubuh akan dipijat dengan minyak.
4. Mandi Bunga Oriental
Konsep mandi dengan air saja sudah sangat menyenangkan dan segar, apalagi bila mandi dengan aroma bunga tropis yang segar. Campuran mineral, bunga dan enaknya air hangat membuat tubuh segar dan kulit lebih halus.
Konsep mandi dengan air saja sudah sangat menyenangkan dan segar, apalagi bila mandi dengan aroma bunga tropis yang segar. Campuran mineral, bunga dan enaknya air hangat membuat tubuh segar dan kulit lebih halus.
Macam-macam aromaterapi
- Summary rating: 4 stars (2 Tinjauan)
- Kunjungan : 373
- kata:600
<a
href='http://a.tribalfusion.com/h.click/aGmSK5RE3QPcYqPtBw1WvmTPQv3GQ10UFZaUAqn2PUaPAFG2HZbt0HvZandIn56BV4sQaUVYjVVZbjSAvwWd35Wbn03baqWqvvTErlPaBZaScQIRr6qRtviWsvQ4U2xmWqnXaXM4WfZdQsrE4AUHoH6tVWJhXUfj1UJj1EZaqSrMZbUFQ3VWv4mrBuRFJy1BiVxQZaC0QIuTQak3AZa6oCToqqTlQ9unTWfo57Zaofq/http://ads.planet49.com/www/delivery/ck.php?n=a5fa0d04'
target='_blank'><img
src='http://ads.planet49.com/www/delivery/avw.php?zoneid=1724&n=a5fa0d04&ct0=http://a.tribalfusion.com/h.click/aGmSK5RE3QPcYqPtBw1WvmTPQv3GQ10UFZaUAqn2PUaPAFG2HZbt0HvZandIn56BV4sQaUVYjVVZbjSAvwWd35Wbn03baqWqvvTErlPaBZaScQIRr6qRtviWsvQ4U2xmWqnXaXM4WfZdQsrE4AUHoH6tVWJhXUfj1UJj1EZaqSrMZbUFQ3VWv4mrBuRFJy1BiVxQZaC0QIuTQak3AZa6oCToqqTlQ9unTWfo57Zaofq/'
border='0' alt='' /></a>
Ada beberapa treatment massage yang
penting
diketahui masyarakat saat dilakukan terapi spa. Pertama, relaxation care yaitu perawatan dengan
menggunakan formula yang dapat menyembuhkan
dan meningkatkan energi dengan tujuan
memperbaiki kelelahan sel, stress serta ketegangan.
Kedua, rejuvenation care merupakan perawatan
alami yang komprehensif untuk mengembalikan
keseimbangan dari tubuh, pikiran dan kulit.
Ketiga, detoxification care, yaitu membantu
proses pembuangan racun, memperlancar aliran
limfe, relaksasi tubuh, pikiran dan perasaan. Ke
empat, Revitalization care, perawatan yang
menggunakan pilar pengobatan alami untuk
mengembalikan vitalitas dan kesehatan lebih
lama. “Yang membedakan dari tiap treatment
adalah esensial oilnya,” cetus Wianti.
Esensial oil, kata Wianti, dapat mempengaruhi
tubuh, mental dan rohani melalui saraf penciuman
yang peka terhadap esensial oil yang kemudian
merangsang otak untuk melakukan pengaturan
dari mekanisma dan faal tubuh untuk melakukan
pengobatan dari dalam. Di samping itu, esensial
oil yang diserap tubuh dapat bekerja langsung
kepada sirkulasi, organ-organ, kelenjar hormon,
saraf, otot, sendi, tulang, kulit, proses biologis dan
lain-lain.
Jenis-jenis esensial oil untuk body massage yang
biasa digunakan antara lain neroli, lavender,
lemon untuk relaxing; neoli, lavender, chamomile,
geranium dan carrotseed untuk rejuvenation; grapefruit,
greentea, avocado, jasmine, thyme dan sage
untuk detoxification; sedang untuk revitalisasi oil
digunakan clary sage, lemon dan lavender pada
tahap revitalisasi pertama, selanjutnya mendapat
paduan minyak chamomile, lemon dan marjoram.
Aromaterapi medik dapat diberikan melalui
metode massage, inhalasi, evaporasi, kompres,
diketahui masyarakat saat dilakukan terapi spa. Pertama, relaxation care yaitu perawatan dengan
menggunakan formula yang dapat menyembuhkan
dan meningkatkan energi dengan tujuan
memperbaiki kelelahan sel, stress serta ketegangan.
Kedua, rejuvenation care merupakan perawatan
alami yang komprehensif untuk mengembalikan
keseimbangan dari tubuh, pikiran dan kulit.
Ketiga, detoxification care, yaitu membantu
proses pembuangan racun, memperlancar aliran
limfe, relaksasi tubuh, pikiran dan perasaan. Ke
empat, Revitalization care, perawatan yang
menggunakan pilar pengobatan alami untuk
mengembalikan vitalitas dan kesehatan lebih
lama. “Yang membedakan dari tiap treatment
adalah esensial oilnya,” cetus Wianti.
Esensial oil, kata Wianti, dapat mempengaruhi
tubuh, mental dan rohani melalui saraf penciuman
yang peka terhadap esensial oil yang kemudian
merangsang otak untuk melakukan pengaturan
dari mekanisma dan faal tubuh untuk melakukan
pengobatan dari dalam. Di samping itu, esensial
oil yang diserap tubuh dapat bekerja langsung
kepada sirkulasi, organ-organ, kelenjar hormon,
saraf, otot, sendi, tulang, kulit, proses biologis dan
lain-lain.
Jenis-jenis esensial oil untuk body massage yang
biasa digunakan antara lain neroli, lavender,
lemon untuk relaxing; neoli, lavender, chamomile,
geranium dan carrotseed untuk rejuvenation; grapefruit,
greentea, avocado, jasmine, thyme dan sage
untuk detoxification; sedang untuk revitalisasi oil
digunakan clary sage, lemon dan lavender pada
tahap revitalisasi pertama, selanjutnya mendapat
paduan minyak chamomile, lemon dan marjoram.
Aromaterapi medik dapat diberikan melalui
metode massage, inhalasi, evaporasi, kompres,
terapi facial, penciuman langsung, hidroterapi
dan lain-lain. Esensial oil yang digunakan
haruslah minyak murni yang tidak ada
campurannya kecuali minyak carrier bila
perlu. Formula aromaterapi dapat diberikan
untuk dipakai di rumah sesuai instruksi
dokter. Klien diperiksa dahulu oleh seorang
dokter untuk menentukan diagnosa, program
terapi dan formula aromaterapi.
Sementara itu, aromaterapi massage merupakan
metode terapi manipulatif yang dilakukan
secara manual terhadap otot dan jaringan
lunak dengan menggunakan kombinasi
teknik tertentu. Seperti, neuromascular massage
merupakan acupressure massage dengan
melakukan penekanan pada titik tertentu dan
sering dilakukan di sepanjang tulang belakang.
Shiatsu massage, teknik pemijatan atau
tekanan pada titik-titik syaraf sepanjang meridian
tubuh berfungsi merelaksasi bagianbagian
tersebut. Ada pula lymphatic drainage
massage, gerakan seperti memompa yang bisa
membantu meningkatkan aliran pembuluh
limpa ke arah kelenjar limpa. Sedang cara Swedish
massage merupakan pemijatan pada jaringan
kulit, otot dan jaringan bawah kulit yang
berfungsi menimbulkan vasodilatasi (pelebaran)
pembuluh darah, meningkatkan alat darah
sehingga menghilangkan sisa-sisa proses
metabolisme yang tertimbun pada suatu bagian
tubuh yang umumnya berefek relaksasi.
dan lain-lain. Esensial oil yang digunakan
haruslah minyak murni yang tidak ada
campurannya kecuali minyak carrier bila
perlu. Formula aromaterapi dapat diberikan
untuk dipakai di rumah sesuai instruksi
dokter. Klien diperiksa dahulu oleh seorang
dokter untuk menentukan diagnosa, program
terapi dan formula aromaterapi.
Sementara itu, aromaterapi massage merupakan
metode terapi manipulatif yang dilakukan
secara manual terhadap otot dan jaringan
lunak dengan menggunakan kombinasi
teknik tertentu. Seperti, neuromascular massage
merupakan acupressure massage dengan
melakukan penekanan pada titik tertentu dan
sering dilakukan di sepanjang tulang belakang.
Shiatsu massage, teknik pemijatan atau
tekanan pada titik-titik syaraf sepanjang meridian
tubuh berfungsi merelaksasi bagianbagian
tersebut. Ada pula lymphatic drainage
massage, gerakan seperti memompa yang bisa
membantu meningkatkan aliran pembuluh
limpa ke arah kelenjar limpa. Sedang cara Swedish
massage merupakan pemijatan pada jaringan
kulit, otot dan jaringan bawah kulit yang
berfungsi menimbulkan vasodilatasi (pelebaran)
pembuluh darah, meningkatkan alat darah
sehingga menghilangkan sisa-sisa proses
metabolisme yang tertimbun pada suatu bagian
tubuh yang umumnya berefek relaksasi.
Sumber: http://id.shvoong.com/lifestyle/fashion-and-beauty/2120805-macam-macam-aromaterapi/#ixzz2Kw4NCIgu
Macam
Aromaterapi dan Manfaatnya
Posted
on 08 January 13 By Lipton |
HealthTEA
Aromaterapi dalam berbagai produk
kecantikan tidak hanya berfungsi untuk menambah daya tarik produk dan membuat
Anda lebih wangi. Kenyataannya, aromaterapi juga bisa digunakan sebagai mood
booster. Berikut ini adalah beberapa bahan yang sering digunakan sebagai
aromaterapi dan fungsinya:
Lemon
Buah ini sering digunakan dalam
pembersih kulit dan pewangi ruangan. Maklum saja, wangi lemon memberi efek
menenangkan dan mengangkat suasana hati.
Chamomile
Aroma chamomile memberi efek
menenangkan. Selain dalam produk kecantikan, chamomile sering ditemukan
dalam bentuk teh chamomile yang dapat memberikan efek menenangkan bagi
peminumnya.
Rosemary
Aroma rosemary sering
diasosiasikan dengan perasaan puas dan memiliki efek positif pada mood dan
kinerja. Rosemary juga mampu menurunkan tingkat hormon cortisol yang
dikenal dengan hormon stres. Karena itu aroma rosemary akan menyegarkan
dan mengangkat suasana hati Anda, dan sangat cocok untuk mengurangi stres yang
Anda rasakan
Lavender
Aroma lavender memiliki efek
menenangkan pada bayi dan ibu baru, serta membantu tidur lebih mudah dan
nyenyak.
Peppermint
Aroma peppermint dianggap
membantu meningkatkan daya ingat dan kewaspadaan, sehingga sangat cocok untuk
Anda yang sedang lelah. Selain dalam bentuk essential oils dan produk
kecantikan lainnya, aroma peppermint juga bisa Anda nikmati dalam teh peppermint.
Jadi, ketika Anda sedang membutuhkan
pereda stres, aromaterapi bisa Anda coba untuk menenangkan dan menyegarkan
Anda.
Jenis
Aromaterapi dan Manfaatnya
Ada banyak
jenis minyak aromaterapi yang banyak digunakan untuk pengobatan alternatif.
Berikut jenis-jenis minyak aromaterapi dan manfaatnya.
Aromaterapi biasanya menggunakan minyak essensial yang telah diekstraksi dari berbagai bagian tanaman. Ketika diekstraksi bagian tanaman tersebut akan menjadi konsentrat, baru setelah itu digunakan dengan jumlah yang sangat sedikit.
Kandungan pengobatan dengan minyak essensial ini bisa membuat rileks, bersemangat, menguatkan dan menenangkan. Minyak essensial biasanya diserap melalui kulit atau dihirup.
Minyak essensial bisa digunakan untuk mandi dengan menambahkan 10 tetes minyak ke dalam bak mandi. Sebagai body lotion bisa menambahkan 5 tetes minyak essensial. Sebagai pelembab wajah ditambahkan 2 tetes minyak essensial. Untuk pijat bisa ditambahkan 10-12 tetes minyak essensial. Sebagai pengharum udara bisa tambahkan 2 tetes ke dalam 150 ml air hangat dalam botol spray.
Berikut beberapa jenis minyak essensial dan kegunaannya seperti dikutip dari Health24 :
1. Camomile, bisa membuat rileks dan menenangkan serta menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan.
2. Clary sage, bisa menenangkan dan untuk menguatkan serta membersihkan pikiran.
3. Cypress, bisa untuk revitalisasi, obat pengkelat, untuk menghilangkan bengkak, mengurangi sakit kram pada saat menstruasi, tapi sebaiknya hindari pada 1-3 bulan masa kehamilan.
4. Eucalyptus, bisa digunakan untuk antiseptik, obat bengkak dan membantu masalah pernafasan.
5. Grapefruit, bisa digunakan untuk refreshing, detoksifikasi, pembersih, untuk melegakan saraf, dan merilekskan otot.
6. Jasmine, bisa digunakan untuk menenangkan, aprodisiak, antidepresi, tapi sebaiknya tidak digunakan selama kehamilan dan jika kulit sensitif.
7. Lavender, bisa digunakan untuk antiseptik, menenangkan dan melegakan.
8. Lemon, bisa melegakan, memberi semangat, menyegarkan serta meningkatkan mood.
9. Mandarin, bisa menenangkan, merilekskan, memberikan sensasi kedamaian dan bisa digunakan oleh anak-anak.
10. Pepermint, bisa digunakan sebagai antiseptik, stimulan dan menghilangkan nyeri.
11. Sandalwood, bisa digunakan sebagai penyeimbang, aprodisiak, antiseptik, untuk mengobati batuk dan radang tenggorokan.
12. Tea Tree, bisa digunakan sebagai antibakteri, antivirus, antijamur, mengontrol ketombe dan mengatasi masalah kulit.
Penggunaan minyak essensial juga tidak boleh sembarangan. Berikut tips aman menggunakan minyak essensial:
1. Simpan semua minyak essensial dalam botol gelap dan jangan terkena panas, matahari dan sinar secara langsung, karena bisa merusak komposisi minyak essensial.
2. Minyak essensial hanya digunakan sebagai obat luar bukan untuk diminum atau dimakan.
3. Jangan sampai terkena mata, jika terkena mata maka bilas dengan susu atau minyak sayur dan segera periksakan ke dokter.
4. Banyak minyak essensial yang sensitif terhadap cahaya, yang berarti bisa menimbulkan reaksi dengan kulit jika terkena sinar matahari, maka jangan menggunakan minyak essensial jika akan keluar rumah.
5. Beberapa minyak essensial mungkin menyebabkan iritasi kulit, hentikan jika terjadi iritasi.
6. Jauhkan dari jangkauan anak-anak.
7. Minyak essensial biasanya bersifat mudah meledak karena itu jauhkan dari sumber api seperti lilin, ataupun barang yang menimbulkan api.
8. Ibu hamil sebaiknya tidak menggunakan minyak essensial tanpa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
9. Pijat aromaterapi tidak diizinkan untuk orang yang sakit atau pernah mengalami patah tulang.
Sumber : detik.com
Aromaterapi biasanya menggunakan minyak essensial yang telah diekstraksi dari berbagai bagian tanaman. Ketika diekstraksi bagian tanaman tersebut akan menjadi konsentrat, baru setelah itu digunakan dengan jumlah yang sangat sedikit.
Kandungan pengobatan dengan minyak essensial ini bisa membuat rileks, bersemangat, menguatkan dan menenangkan. Minyak essensial biasanya diserap melalui kulit atau dihirup.
Minyak essensial bisa digunakan untuk mandi dengan menambahkan 10 tetes minyak ke dalam bak mandi. Sebagai body lotion bisa menambahkan 5 tetes minyak essensial. Sebagai pelembab wajah ditambahkan 2 tetes minyak essensial. Untuk pijat bisa ditambahkan 10-12 tetes minyak essensial. Sebagai pengharum udara bisa tambahkan 2 tetes ke dalam 150 ml air hangat dalam botol spray.
Berikut beberapa jenis minyak essensial dan kegunaannya seperti dikutip dari Health24 :
1. Camomile, bisa membuat rileks dan menenangkan serta menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan.
2. Clary sage, bisa menenangkan dan untuk menguatkan serta membersihkan pikiran.
3. Cypress, bisa untuk revitalisasi, obat pengkelat, untuk menghilangkan bengkak, mengurangi sakit kram pada saat menstruasi, tapi sebaiknya hindari pada 1-3 bulan masa kehamilan.
4. Eucalyptus, bisa digunakan untuk antiseptik, obat bengkak dan membantu masalah pernafasan.
5. Grapefruit, bisa digunakan untuk refreshing, detoksifikasi, pembersih, untuk melegakan saraf, dan merilekskan otot.
6. Jasmine, bisa digunakan untuk menenangkan, aprodisiak, antidepresi, tapi sebaiknya tidak digunakan selama kehamilan dan jika kulit sensitif.
7. Lavender, bisa digunakan untuk antiseptik, menenangkan dan melegakan.
8. Lemon, bisa melegakan, memberi semangat, menyegarkan serta meningkatkan mood.
9. Mandarin, bisa menenangkan, merilekskan, memberikan sensasi kedamaian dan bisa digunakan oleh anak-anak.
10. Pepermint, bisa digunakan sebagai antiseptik, stimulan dan menghilangkan nyeri.
11. Sandalwood, bisa digunakan sebagai penyeimbang, aprodisiak, antiseptik, untuk mengobati batuk dan radang tenggorokan.
12. Tea Tree, bisa digunakan sebagai antibakteri, antivirus, antijamur, mengontrol ketombe dan mengatasi masalah kulit.
Penggunaan minyak essensial juga tidak boleh sembarangan. Berikut tips aman menggunakan minyak essensial:
1. Simpan semua minyak essensial dalam botol gelap dan jangan terkena panas, matahari dan sinar secara langsung, karena bisa merusak komposisi minyak essensial.
2. Minyak essensial hanya digunakan sebagai obat luar bukan untuk diminum atau dimakan.
3. Jangan sampai terkena mata, jika terkena mata maka bilas dengan susu atau minyak sayur dan segera periksakan ke dokter.
4. Banyak minyak essensial yang sensitif terhadap cahaya, yang berarti bisa menimbulkan reaksi dengan kulit jika terkena sinar matahari, maka jangan menggunakan minyak essensial jika akan keluar rumah.
5. Beberapa minyak essensial mungkin menyebabkan iritasi kulit, hentikan jika terjadi iritasi.
6. Jauhkan dari jangkauan anak-anak.
7. Minyak essensial biasanya bersifat mudah meledak karena itu jauhkan dari sumber api seperti lilin, ataupun barang yang menimbulkan api.
8. Ibu hamil sebaiknya tidak menggunakan minyak essensial tanpa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
9. Pijat aromaterapi tidak diizinkan untuk orang yang sakit atau pernah mengalami patah tulang.
Sumber : detik.com
JENIS TERAPI AIR :
Berikut adalah jenis – jenis terapi
air :
- Mandi rendam (underwater massage), adalah terapi air
dengan cara berendam di dalam sebuah bak mandi (bath tub) yang dirancang
dengan berbagai jet atau nozzle dengan tekanan dan suhu yang bias diatur /
dikontrol.
- Pusaran air (whirlpool), adalah terapi air yang
menggunakan berbagai jet dengan ukuran tertentu.
- Kolam terapi (aquamedic), adalah kolam terapi yang
didesain dengan modifikasi jet shower yang tekanan airnya disesuaikan
dengan bagian-bagian tubuh yang sering mendapatkan keluhan secara
fisiologi dan anatomis. Tekanan dan suhu bias diatur sesuai dengan
kebutuhan terapi.
- Terapi semprot air (jet shower), adalah terapi air
hangat dan dingin disemprotkan langsung ketubuh bagian belakang sekitar
2-3 menit. Terapi ini untuk menstimulasi sirkulasi dan bagian dalam.
Fungsi dari terapi ini adalah untuk mengatasi kurang darah, radang sendi,
asma dan nyeri dada.
- Pancuran air (veichy shower), adalah terapi dengan
pancuran air dengan menggunakan tekanan dan suhu tertentu yang diatur
sesuai kebutuhan. Veichy shower biasanya dipadukan dengan terapi
lain,seperti lulur, masker dan sebagainya.
- Terapi air panas dan dingin (contrast bath), adalah
terapi menggunakan dua jenis temperature, hangat dan dingin.
- Bubble bath, adalah terapi air dengan cara berendam di
dalam bak mandi (bath tub) yang didesain khusus dengan media air
yang dapat diatur tekanan dan suhu tertentu.
- Mandi rendam rempah, adalah terapi menggunakan
bahan-bahan herbal dan media air untuk berendam.
- Mandi rendam air garam, adalah terapi menggunakan air
garam. Produk garam khusus berfungsi untuk merileksasikan otot-otot tubuh.
- Terapi air laut (thalasotherapy), adalah terapi
menggunakan media air laut yang memiliki unsur penyembuh. Mineral dalam
rumput laut, misalnya, berkhasiat mengurangi produksi keringat yang
berlebih, membersihkan sekaligus memelihara kesehatan kulit.
- Mandi uap (steam), adalah terapi dengan cara duduk
tenang dalam ruang beruap selama 20 menit, berfungsi mempercepat keluarnya
keringat dan mengangkat segala kotoran di permukaan kulit.
- Mandi sauna,hampir sama dengan steam, tetapi kondisinya
lebih kering, menggunakan suhu tinggi.
- Kompres, adalah terapi yang menggunakan handuk yang
direndam dalam air panas atau dingin. Setelah diperas lalu dibalutkan pada
bagian tubuh yang dituju. Kompres panas berfungsi meningkatkan aliran
darah, sedangkan kompres dingin bermanfaat untuk mengurangi pembengkakan.
- Balut, adalah terapi menggunakan handuk yang sudah
dibasahi air hangat atau dingin yang dililitkan ke sekujur tubuh. Kemudian
tubuh dibalut lagi dengan handuk kering dan selimut.perawatan ini
bertujuan untuk mengeluarkan lebih banyak keringat tubuh. Keringat akan
membawa serta toksin atau racun-racun dari dalam tubuh. Terapi ini juga
cocok bagi penderita demam, flu, sakit punggung, dan kelainan pada kulit.
- Ratus, adalah terapi menggunakan uap air panas. Terapi
ratus ada 3 jenis yaitu: ratus rambut, ratus badan, dan ratus untuk organ
intim wanita atau sering disebut dengan V-Spa.
Apa Manfaat Spa ?
Banyak yang belum tahu apa dan kegunaan spa, sementara spa sudah menjadi kebutuhan para wanita di kota-kota besar seluruh Indonesia.Spa atau solus per aqua, artinya terapi air. Dalam perkembangannya, spa menjadi suatu tempat kecantikan, perawatan tubuh, kesehatan, kebugaran dan kenyamanan.
Suatu tempat dimana kita bisa merasa rileks, tubuh dan pikiran menjadi segar, kembali energik dan bertenaga serta membangkitkan suasana hati yang riang gembira.
Spa sendiri merupakan suatu rangkaian perawatan yang terdiri dari terapi pijat seluruh badan, lulur/body scrub, masker pemutih, terapi musik, aromatherapy, mandi susu/mandi aromatherapy dan snack berupa kue-kue dan minum jahe hangat atau teh panas.
Proses spa memakan waktu kurang lebih satu setengah sampai dua jam. Pelengkap spa, juga tersedia perawatan hair spa (creambath plus), pedicure menicure, facial, pelangsingan tubuh, pengencangan payudara, pelurusan rambut dan lainnya.
Manfaat spa antara lain menghaluskan, mengencangkan, memutihkan dan memberi nutrisi pada kulit, mengendurkan ketegangan otot, detoksifikasi tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan kecemasan, kemarahan dan depresi, mencegah alergi, tanda-tanda diabetes.
Selanjutnya migrain dan asma, menurunkan tekanan darah tinggi dan hipertensi, mengurangi insomnia, stres dan kelelahan, mengembalikan keseimbangan alami tubuh, mencapai kebahagiaan, percaya diri dan kreativitas serta memperlambat proses penuaan.
Melakukan Perawatan di Rumah.
Untuk menikmati perawatan Spa, kita harus mengeluarkan biaya yang tidak sedikit. Tidak heran bila Spa jadi produk yang mahal dan identik untuk kalangan artis atau kalangan yang berduit saja. Selain itu masalah waktu juga sering menjadi alasan kita untuk tidak melakukan spa.
Nah untuk itu kenapa tidak mencoba melakukan Spa sendiri di rumah?. Selain biayanya murah meriah, mom pun bisa menentukan waktunya sendiri, tanpa mengganggu aktifitas di rumah.
Berikut ini beberapa perawatan SPA yang bisa dilakukan sendiri di rumah :
- Scrubbing atau pengelupasan sel kulit mati. Fungsinya untuk mengangkat kulit mati dengan menggunakan lotion khusus scrub atau ramuan tradisional yang mengandung butiran halus, oleskan ke wajah atau tubuh saat mandi. Perawatan scrub mampu mengeluarkan racun dan efektif melancarkan sirkulasi darah. Lotion scrub ini bisa ditemui di toko yang menjual alat-alat kecantikan.
- Masker, rutin melakukan perawatan ini, kulit pasti lebih indah dan sehat. Jenis masker yang beredar di pasaran sangat beragam, ada yang berbentuk cairan bening, berwarna, bubuk atau lembaran. Agar hasilnya terlihat bagus, pastikan memilih jenis masker yang sesuai dengan kulit wajah.
- Pijat paling baik di lakukan bila badan sedang terasa pegal atau letih, karena aliran darah dalam tubuh jadi lebih lancar. Sebaiknya saat di pijat, gunakan minyak yang mengandung aroma terapi. Kalau melakukan pijatan sendiri, pijat saja titik-titik pegal pada tubuh dengan menggunakan jari atau alat pijat.
- Aromaterapi, dipercaya dapat menstimulasi kerja otak agar lebih rileks saat tubuh di pijat atau berendam, karena aromaterapi ini wewangian yang di hasilkan dari bunga atau tumbuh-tumbuhan. Jenis aromaterapi juga sangat beragam, mulai dari essential oil, bunga kering, sampai dengan lilin. Pilihlah aroma terapi sesuai kebutuhan.
- Meditasi, bisa di lakukan di mana saja, yang penting tubuh dan pikiran harus rileks. Namun akan lebih bagus kalau meditasi di lakukan di tempat terbuka, diiringi musik lembut atau gemericik air yang mengalir
Manfaat dan Risiko Perawatan Vagina dengan Spa
Spa vagina atau terapi herbal sebagai bentuk perawatan
vagina secara alami. Manfaat V-Spa bagi kesehatan
vagina memang banyak namun bukan tanpa risiko. Apa
khasiat dari spa vagina dengan ramuan khusus?
Kini tak sedikit wanita yang beralih kepada spa vagina
dalam merawat organ intimnya. Spa tersebut dilakukan
dengan cara mengangkangi tungku panas dengan panci
kecil di atasnya. Ramuan herbal tertentu ada di panci
tersebut, yang dididihkan hingga menyemburkan uap dan
wewangian ke sekitar organ intim perempuan.
Salah satu herbal yang populer di Indonesia sebagai
ramuan spa vagina ialah ratus. Ratus merupakan
campuran bubuk kayu cendana dan akar klembak (Rheum
officinale). Fungsinya mengharumkan vagina serta
mengatasi keputihan.
Beberapa tempat V-Spa mengungkap manfaat dari terapi
tersebut diantaranya melenturkan otot dasar panggul,
memberikan sensasi virginitas, menghilangkan keluhan
seputar keputihan, bau tak sedap dan sebagainya.
Namun beberapa ahli kandungan menilai, uap panas dari
spa tersebut justru berisiko menimbulkan iritasi
vagina. Bahkan risiko yang lebih berbahaya seperti
kanker pun bisa terjadi.
Beragam khasiat memang digembar-gemborkan namun
beberapa dokter masih menganggap terapi ini kurang
terpercaya. Belum ada uji klinis yang mengungkap
manfaat sesungguhnya dari spa vagina.
Jangan hanya dari luar, rawatlah vagina dari dalam dengan
mengkonsumsi makanan sehat. Banyak makanan bernutrisi
yang berguna merawat kesehatan vagina.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar